Índice de contenidos
Índice de contenidos
Responsable de los tonos pacíficos que encontramos en parques y bosques, clorofila es el pigmento verde en las células vegetales responsable de producir energía por medio de la fotosíntesis cuando se expone a la luz solar. La clorofila, que se encuentra en plantas o suplementos, tiene beneficios para la salud que pueden mejorar su bienestar general tanto de forma interna como externa.
Cuando la clorofila se toma en forma de suplemento, técnicamente se conoce como clorofila, que contiene el mineral cobre en lugar del magnesio que se encuentra naturalmente en la estructura molecular de la clorofila.
La clorofila tiene siete beneficios para la salud basados en la evidencia que puede disfrutar.
La clorofila puede apoyar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo al ayudar a unir y eliminar las impurezas ambientales.
Un estudio encontró que la clorofila puede reducir los biomarcadores de aflatoxina en un 55% en comparación con un placebo. Las aflatoxinas son compuestos venenosos producidos por los mohos, especialmente el género Aspergillus. Estos mutágenos pueden crecer en los alimentos como los frutos secos, el arroz, las especias y los higos. De acuerdo con las investigaciones, tomar un suplemento de clorofila podría reducir los niveles de aflatoxinas ingeridas. Algunos estudios también muestran que la clorofila puede unirse a metales pesados, ayudando a eliminarlos del cuerpo.
Los estudios han mostrado que si la formación de glóbulos blancos de una persona es deficiente, la clorofila podría ayudar a mejorar la producción de glóbulos blancos. Algunos estudios sugieren que la clorofila puede apoyar la producción saludable de glóbulos blancos, lo cual es vital para un sistema inmunológico robusto
También se ha observado que la clorofila protege las células del daño oxidativo al eliminar los radicales libres. Diversos estudios reportan que la clorofila actúa como antioxidante tanto en estudios humanos como en animales. Esta acción protege al cuerpo del estrés oxidativo que puede generarse por la exposición a toxinas y al proceso de envejecimiento.
La clorofila se considera la sangre de las plantas, con beneficios también para la sangre humana. Un interesante estudio descubrió que las células mitocondriales de los mamíferos eran capaces de producir una mayor cantidad de adenosín trifosfato (ATP) cuando se veían expuestas a la clorofila y a los rayos solares. El ATP es lo que les brinda a los mamíferos la energía que necesitan. Sugerir que, a través de la clorofila, los animales también pueden generar energía a partir del sol.
Cuando se aplica de forma tópica, la clorofila mejora la piel dañada por los rayos solares, el acné y los poros grandes, de acuerdo con lo que se indica en dos estudios piloto realizados a lo largo de ocho y tres semanas respectivamente.
Las investigaciones han mostrado que la clorofilina podría reducir la proliferación de bacterias y la inflamación en heridas cutáneas. Eso también ayudará a que las heridas sanen más rápido y a reducir el riesgo de infección. La clorofila puede ser útil en el tratamiento de quemaduras y úlceras, al estimular la formación de nuevos tejidos.
Una aplicación tópica de clorofila podría brindar efectos antienvejecimiento debido a sus propiedades antioxidantes. Al también mantener saludables a las mitocondrias, que desempeñan un papel fundamental en la formación de enfermedades y el envejecimiento prematuro, la clorofila además ayuda a mantener un aspecto juvenil y células más saludables a medida que envejecemos.
Un pequeño estudio realizado en 38 mujeres descubrió que las participantes que tomaron un suplemento que contenía clorofila una vez por día perdieron más peso que aquellas que no tomaron el suplemento de la membrana vegetal verde. El estudio señaló que ayudó a mantener niveles saludables de colesterol ya dentro del rango normal. Los investigadores no llegaron a una conclusión sobre qué ingrediente del suplemento era el responsable de estos hallazgos.
También se ha observado que la clorofila reduce el apetito y la ingesta de alimentos en los estudios realizados en animales. Este efecto, sumado a la capacidad de la clorofila de incrementar la sensación de saciedad, ayuda a evitar el aumento de peso. Teniendo en cuenta estos beneficios fisiológicos, clorofila es un suplemento verde natural ideal para apoyar la pérdida de peso.
Para aquellas personas que padecen de trimetilaminuria, una afección que produce un olor corporal hediondo, la clorofila podría ser la respuesta que están buscando. Un estudio descubrió que la clorofilina reducía de forma considerable el número de trimetilaminas, las moléculas generadoras de olor responsables del hedor.
También se ha demostrado que la clorofila disminuye los olores causados por bacterias. La clorofila le debe a esta propiedad especial su reputación como refrescante del aliento y desodorante natural.
Debido al aumento potencial en la producción de glóbulos rojos, tomar clorofila puede ayudar a mejorar los niveles de energía. Sus glóbulos rojos transportan el oxígeno necesario para la producción de energía y la función celular óptima a lo largo del cuerpo. Con mayores niveles de oxígeno circulante, los niveles de energía mejoran y además se incrementa la resistencia física.
Las investigaciones muestran que la clorofila se acumula en la mitocondria, o las plantas energéticas celulares, de los animales que consumen una dieta rica en clorofila. Dentro de las células, la clorofila puede donar electrones a coenzima Q-10, lo que aumenta significativamente la producción de ATP. La mayor producción de ATP se traduce en más energía disponible para ser usada en todo el cuerpo.
Usted puede disfrutar de una porción saludable de clorofila de cualquier alimento vegetal verde, incluyendo hierbas y verduras. Alimentos como rúcula, perejil, pasto de trigo, espinacas, berza verde, brócoli y alfalfa son naturalmente ricos en clorofila. Sin embargo, se considera que la clorofila natural no podría sobrevivir el proceso de digestión el tiempo suficiente como para ser absorbida, así que tomar un suplemento de clorofila es una buena idea.
Los suplementos de clorofila vienen en muchas formas diferentes para una variedad de métodos de consumo, incluyendo líquidos, tabletas, polvos y unados tópicos. La mayoría de los fabricantes recomienda tomar de 100 a 300 mg de clorofila por día. Sin embargo, lo recomendable es seguir las instrucciones en la etiqueta del suplemento para obtener los mejores resultados.
Si bien la clorofila no es tóxica, se pueden producir algunos efectos secundarios al tomar suplementos de clorofila, entre los que están el malestar estomacal y la diarrea. Los suplementos de clorofila también pueden causar heces oscuras, lo que podría ser confundido como sangre en las heces.
Los ungüentos tópicos de clorofila podrían causar comezón o ardor al momento de ser aplicados, así que en un principio es recomendable que lo haga sobre una pequeña área de prueba.
Siempre consulte con su médico antes de comenzar una nueva rutina de suplementos.
Agrega clorofila a tu rutina de suplementos.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:Este CENTRO DE BIENESTAR no pretende proporcionar diagnóstico...
Este CENTRO DE BIENESTAR no pretende proporcionar diagnóstico, tratamiento o consejo médico. El contenido de este CENTRO DE BIENESTAR es únicamente de carácter informativo. Consulte con un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico médico u opciones de tratamientos médicos relacionados con su salud. La información en este CENTRO DE BIENESTAR no se debe considerar como sustituto del consejo de un profesional de la salud. Las afirmaciones realizadas sobre productos específicos en este CENTRO DE BIENESTAR no han sido aprobadas para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
