Batido de colágeno y fruta

¡Pruebe este sano batido de fruta y colágeno!

El colágeno supone más del 70 % del cartílago del cuerpo y el 90 % de los tendones y ligamentos del cuerpo. Con la edad, el cuerpo produce menos colágeno de forma natural.

Considere la posibilidad de tomar el suplemento Collagen Up de California Gold Nutrition que contiene péptidos de colágeno enzimáticamente hidrolizados. También tiene ácido hialurónico y vitamina C para potenciar el sistema inmunológico.

Este suplemento es fácil de mezclar con zumo, agua o un batido. Beba este batido para desayunar, como una comida para llevar o para recobrar energía tras una larga rutina de ejercicio.

Ingredientes:

12 cubitos de hielo
1 cucharada de CollagenUP de California Gold Nutrition
1/2 vaso de leche de almendra, coco, soja o entera
1/2 vaso de yogur griego, natural, de vainilla o con sabor a frutas del bosque
1/4 vaso de arándanos frescos o congelados
1/4 vaso de fresas frescas o congeladas
1/2 plátano

Ponga todos los ingredientes en la licuadora en el orden listado. Bata durante 10 segundos cada vez hasta que todo esté bien mezclado. Con esta receta se obtiene un batido de 29,5 ml para una persona.

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